Conclusi gli incontri di meditazione con il gruppo con diagnosi di disturbi funzionali

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IL PERCORSO DI MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA (MINDFULNESS)  è consistito di 8 incontri, durante i quali si sono succeduti:

  • un periodo di meditazione da distesi (body scan)
  • tre periodi di meditazione da seduti (zazen) della durata di 20 minuti, inframezzati da periodi di meditazione camminando di circa 5 minuti
  • un periodo di meditazione durante l’esecuzione di una serie di lenti movimenti chiamati Pa Tuan Chin

Gli otto incontri sono stati preceduti da un incontro di presentazione, e da uno di conclusione, e saranno seguiti da due ulteriori incontri di follow up a due e quattro mesi.

Notizie più dettagliate sulla pagina riguardante la meditazione.

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